This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Sunday, December 31, 2000

Nhiễm độc gan do dùng thuốc không đúng cách

Rước họa vào… gan

Ông Mạnh H. (53 tuổi, TP.HCM) bị đau khớp đã hơn 5 năm nay. Do đau nhức dữ dội nên 1 năm nay, ông mua thuốc giảm đau chứa hoạt chất acetaminophen vào uống. Ban đầu ông uống một viên 500mg/3 lần/ngày nhưng do cơn đau vẫn dai dẳng nên ông đã tăng liều mỗi ngày hàng chục viên. Gần đây, ông luôn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ dài hạn.

Khi đến khám chuyên khoa khớp, ông mô tả với bác sĩ vào các biểu hiện đi kèm và việc dùng thuốc giảm đau, bác sĩ khuyên ông nên làm thêm xét nghiệm máu để có sự chẩn đoán chính xác. Kết quả xét nghiệm cho thấy ông bị nâng cao men gan do lạm dụng thuốc với chỉ số men gan AST và ALT khoảng 186 UI/L, nghĩa là nâng cao hơn gấp 4,5 lần chỉ số men gan bình thường.

Theo Bác sĩ CK2 Trần Ánh Tuyết, Giám đốc Y khoa Phòng khám Quốc tế Yersin, gan là cơ quan đảm tiếp nhân nhiều chức năng, trong đó, chức năng quan trọng là giải độc bằng cách chuyển hóa các chất thành vô hại để đào thải ra khỏi cơ thể. Với các loại thuốc, cơ thể sẽ hấp thụ về máu, sau đó sẽ được gan chuyển hóa thành các chất không còn hoạt tính và sau cùng đào thải ra ngoài.

Tuy nhiên, hiện nay, vẫn tồn tại một số sai lầm phổ biến trong sử dụng thuốc khiến gan bị nhiễm độc. Trước hết, là thói quen dùng thuốc vô tội vạ, có không ít thuốc không phải kê đơn nên việc mua và sử dụng dễ bị lạm dụng như các loại thuốc giảm đau, kháng sinh… Thường gặp đặc biệt nhóm thuốc chứa hoạt chất Acetaminophen như trường hợp bệnh nhân kể trên do gan không thể chuyển hóa hết N-acetyl benzoquinonimine - sản phẩm sinh ra khi hấp thụ Acetaminophen để đào thải ra ngoài.

Bên cạnh đó, hầu hết người sử dụng thuốc điều trị bệnh chưa đúng cách. Điển hình là việc dùng thuốc kháng viêm, giảm đau hoặc các loại vitamin Thông thường, nếu như sử dụng các thuốc trên trong một thời gian dài, bệnh nhân nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ gan nhằm tạo “lá chắn” bảo vệ gan và giúp quy trình thải độc của gan không gặp trục trặc. Tuy nhiên, hầu hết thường chỉ nhớ uống thuốc điều trị mà lại “bỏ quên” các sản phẩm bổ gan. Đây là lý do mà bệnh nhân đang điều trị bệnh mạn tính lại dễ “gánh” thêm tình trạng tăng men gan, viêm gan.

Biểu hiện thông thường của viêm gan do thuốc là mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, sau đó vàng da, nổi mẩn ngoài da. Đa số tổn thương gan do thuốc là cấp tính gây hoại tử tế bào gan, tích tụ mỡ ở gan, hoặc ngăn chặn sự bài tiết mật trong gan. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện tình cờ lúc làm xét nghiệm máu thấy có nâng cao men gan. Trong tình trạng viêm gan nặng, khi phát hiện, gan đã bị xơ hoá hoặc suy nặng, thậm chí có nguy cơ tử vong.

Bảo vệ gan trước nguy cơ nhiễm độc

Bác sĩ Ánh Tuyết lưu ý, người bệnh không nên tự ý dùng thuốc khi chưa được bác sĩ thăm khám hoặc hướng dẫn. Đối với 1 số thuốc thông dụng không cần thiết kê đơn vẫn sử dụng được như Acetaminophen cần chú ý, liều tối đa cho người khỏe mạnh là 4g tương đương với 8 viên có hàm lượng 500mg trong ngày. Không uống Acetaminophen cùng khi với thức uống có cồn.

Với các bệnh nhân phải điều trị các bệnh mạntính như thoái hóa khớp, tim mạch, tiểu đường, cường giáp… cần Quan tâm dùng thuốc đúng chỉ định, liều lượng, cần uống với nhiều nước. Đồng thời, nên sử dụng kèm các thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng có Xuất xứ từ thiên nhiên đã được thử nghiệm lâm sàng để bảo vệ gan, hạ men gan, giải độc và nâng cao cường chức năng gan, giúp hoạt động chuyển hóa ở gan luôn đảm bảo. Cần siêu âm, theo dõi chức năng gan mỗi 3 – 6 tháng để phát hiện các chuyển biến và có hướng điều trị kịp thời.

Ngoài ra, cần chú trọng trảo đổi lối sống để bảo vệ gan như hạn chế rượu, bia; hạn chế ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, giảm thiểu tiếp xúc với các chất độc trong không khí như khói bụi, thuốc trừ sâu, phân bón…Nên uống nhiều nước, bổ sung vitamin và các chất vi lượng cần phải có cho cơ thể như vitamin A,E, K, C… Đồng thời, dùng các loại thực phẩm giúp thanh lọc gan như mướp đắng, tỏi, gấc,… cho lá gan khỏe mạnh hơn.

Naturenz – Cho lá gan khỏe hân hạnh đồng hành cùng chương trình NHẬT KÝ BÁC SĨ – HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC GAN.

Sản phẩm này khộng phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bạn đọc có vướng mắc vào gan, xin vui lòng gửi câu hỏi vào chương trình để được Tiến Sĩ Phạm Thị Thu Thủy, BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương và BS.CK2 Trần Ánh Tuyết giải đáp trực tuyến 24/7 tại: https://alobacsi.com/

Nước

Sỏi thận tiết niệu là bệnh lý rất thường gặp, do nhiều nguyên nhân gây nên. Trong thực tế lâm sàng thường phát hiện muộn nên nhiều biến chứng. Nguyên nhân tạo ra sỏi có nhiều nhưng trong đó có một lý do cần thiết là việc không đủ lượng dung dịch hòa tan các chất cặn bã hữu cơ và vô cơ đường tiết niệu. Vì vậy các chất này tích tụ lại và hình thành nên các viên sỏi.

Khi thiếu nước dễ tạo ra sỏi thận

Khi máu đi qua thận, máu đến cầu thận và nước sẽ thấm qua mạch máu vào khoang nhỏ gọi là khoang Bowman. Tại đây nước được chảy vào hệ thống ống thận dày đặc. Một phần nước sẽ được tái hấp thu lại, phần khác tiếp tục đi về đường ống. Cuối cùng chúng được đổ về 1 bể to gọi là bể thận, sau đó, từ thận nước tiểu được dẫn xuống bàng quang bằng 1 ống gọi là niệu quản, và từ bàng quang nước tiểu sẽ được thải ra ngoài qua niệu đạo. Quá trình tạo ra nước tiểu vô cùng phức tạp và có sự tham gia của đa số nhân tố lý, hóa, thần kinh. Khi nước tiểu được tạo ra, chúng hòa tan các chất độc và “làm trôi” các chất cặn bã trên đường đi. Vì một lý do nào đó, số lượng nước không đủ hay có sự ứ trệ trên đường đi, các chất cần thải loại sẽ lắng lại, tích tụ theo thời gian và tạo thành sỏi.

Sỏi hệ thống tiết niệu là 1 cấu trúc phức tạp dạng rắn được tạo ra từ các chất vô cơ như calci, phospho và hữu cơ như ammonium, urat... cấu tạo của viên sỏi là một cấu trúc theo từng lớp đồng tâm. Sỏi tiết niệu có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng được phát hiện nhiều nhất là khoảng từ 20 tới 50 tuổi. Sỏi tiết niệu có thể gặp tại mọi vị trí trên đường đi của hệ thống tiết niệu. Có thể phân chia vị trí như sau: sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo. Tuy nhiên, từng đoạn cũng lại qui định chi tiết hơn như ở thận có sỏi nhu mô thận, sỏi bể thận; tại niệu quản là sỏi 1/3 trên, sỏi 1/3 giữa, sỏi 1/3 dưới. Có thể chỉ bị sỏi tại một vị trí nhưng cũng có thể sỏi ở nhiều vị trí. Các loại sỏi: sỏi calcium oxalate: hay gặp nhất, gặp nhiều tại người trưởng thành hơn những người có sỏi calci thường có khiếu nại nâng cao calci niệu và có liên quan tới yếu tố di truyền, bệnh tuyến cận giáp, mắc bệnh gút, các bệnh đường ruột, béo phì và bệnh thận. Sỏi struvite: cấu tạo bởi magne và ammoni. Thường thứ phát do nhiễm khuẩn tiết niệu. Đặc biệt là những người dẫn lưu ống thông đường niệu kéo dài. Sỏi uric: do biến loạn chuyển hóa làm tăng acid uric trong nước tiểu, sỏi cystine. Hiếm gặp, cấu trúc sỏi là amino acid cystine, đây là bệnh có tính di truyền.

Phòng tránh sỏi thận bằng cách uống nhiều nước

Để bộ phận tránh sỏi thận vì vậy phải uống thật nhiều nước. Nước được phân phối đủ sẽ không chỉ làm máu lưu thông tốt hơn, hòa tan các chất mà còn làm nhiệt độ cơ thể được điều hòa tốt hơn nhất là trong mùa hè oi bức. Hơn thế nữa nó giúp thải trừ các chất cặn bã để ngăn ngừa bệnh tật. Nếu tính theo hoạt động bình thường của cơ thể thì lượng nước tiểu khoảng 1.500ml, lượng nước qua đường mồ hôi và đường tiêu hóa khoảng 500-1000ml, như vậy nhu cầu về nước là từ 1.500 tới 2.500 ml mỗi ngày. Nhu cầu này nâng cao lên hay giảm đi tùy theo tính chất công việc và đặc biệt là theo thời tiết. Tuy nhiên dù trong hoàn cảnh nào đi nữa, xây dựng cho mình 1 thói quen uống nhiều nước là vô cùng hữu ích.

Nước uống cần đảm bảo vệ sinh. Trong thực tế có rất nhiều loại nước có thể sử dụng hàng ngày có lợi cho sức khỏe như các loại nước ép hoặc sinh tố làm từ cà rốt, cà chua, dưa leo, dưa hấu...; nước chanh cam chứa nhiều vitamin C, tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, sát khuẩn, trị ho...; nước ngâm từ quả dâu, mơ hay sấu pha. Sữa chua là loại đồ uống không thể thiếu trong mùa hè, nhất là đối với chị em phụ nữ. Mùa hè nóng nực, khi lao động thể lực nhiều có thể thêm chút muối về nước uống. Nước muối loãng giúp làm cơ thể bớt khát nước hơn và đem đến muối mất qua mồ hôi.

Không nên uống các loại nước uống nhiều đường, đặc biệt đối với người béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp. Hạn chế sử dụng nước đá vì nó có thể gây hỏng men răng.

Với một số trường hợp đặc biệt cần thận trọng khi uống nước như người bị suy tim, suy thận... chú ý phải hỏi kỹ bác sĩ điều trị để có một chính sách nước phù hợp.

BS. Nguyễn Vĩnh Hưng(Khoa Thận tiết niệu, Bệnh viện E)

Thuốc mới trị tăng acid uric máu

Gout là 1 bệnh viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều axit uric trong cơ thể, và các triệu chứng thường xuất hiện đầu tiên là đỏ, đau nhức, sưng tại ngón chân cái. Axit uric trong máu được sản xuất bởi sự phân hủy của các chất gọi là purines, được tìm thấy trong tất cả các mô của cơ thể. Axit uric thường hòa tan trong máu sau đó đi qua thận và đào thải qua nước tiểu. Vì một lý do nào đó thận không đào thải hết acid uric hoặc ăn quá nhiều thức ăn giàu purin khiến acid uric có thể tích tụ trong máu, gây nên tình trạng nâng cao acid uric máu. Hầu hết những người có nâng cao acid uric máu không phát triển thành bệnh gút, nhưng ví dụ axit uric tạo thành các tinh thể trong cơ thể, bệnh gút có thể phát triển.

Mới đây, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ đã thông qua thuốc zurampic (lesinurad) để điều trị hàm lượng acid uric cao trong máu (tăng acid uric máu) có liên quan với bệnh gout. Đối với người bị bệnh gout,việc kiểm soát tăng acid uric máu là rất cần yếu và zurampic sẽ phân phối thêm một lựa chọn điều trị mới để kiểm soát tình trạng này.

Các phản ứng phụ thường gặp nhất trong thử nghiệm lâm sàng lúc sử dụng thuốc này là nhức đầu, cảm cúm, tăng creatinin máu, và trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, zurampic cũng cần có một cảnh báo đến các chuyên gia chăm sóc sức khỏe về tình trạng suy cấp thận tính có thể xảy ra, nhất là khi dùng với liều cao. Hiện FDA cũng đang yêu cầu tiến hành nghiên cứu để đánh mức chi phí thêm sự an toàn của thuốc đối với thận và tim mạch…

Bảo Lâm

((Theo FDA 22/12/2015))

Làm gì khi bị ù tai?

Ù tai là thứ âm thanh mà chính người đó nghe thấy sắp như liên tục: nó giống như tiếng rít, tiếng vo ve trong một bên tai hoặc cả hai tai... Ù tai không mang tính tâm lý, nó là 1 triệu chứng thực sự, thường được đoán định như tiếng của não.

Nguyên nhân gây ù tai

Trong phần lớn ca bệnh, các quá trình sinh thần kinh tự nhiên dần dẫn đến quên tiếng ù tai, nhưng trong nhiều trường hợp khác, ù tai trở thành khó chịu, thậm chí là nặng nề tới không chịu đựng nổi. Y học hiện chưa tìm ra được cách khử ù tai thật chắc chắn, trừ trường hợp ta biết rõ nguyên nhân là chữa trị khỏi (ví dụ, cục ráy tai mà ta có thể lấy ra được) hoặc là rối loạn gắn liền với 1 bệnh cụ thể: huyết áp cao, rối loạn chuyển hóa hoặc nội tiết.

Ai cũng có thể bị ù tai, không phân biệt giới tính, môi trường xã hội hoặc tuổi tác. Nguyên nhân bình thường đặc biệt chấn thương do âm thanh, thường thấy do nghe nhạc nâng cao âm hoặc do phơi nhiễm thường xuyên với âm thanh cường độ hỗn loạn (máy nghe nhạc di động). Tiếp theo là các bệnh về mạch máu và từ tuổi tác. Còn có các nguyên nhân khác, nhưng hiếm hơn: ngộ độc một loại thuốc, bệnh đặc thù về ốc tai, u lành não…

Những biện pháp khử ù tai

Thuốc: hiện thời, họ thuốc chỉ có tỏ ra có hiệu nghiệm tương đối với ù tai là họ thuốc benzodiazépine và đặc biệt là thuốc rivotrl. Nhưng thuốc có hiệu ứng phụ. Phương pháp điều trị này chỉ dành cho những người bị tàn phế do ù tai.

Máy trợ thính: trong 90% ca bệnh, ù tai có hậu quả là mất thính giác, có một dạng “tiếng im lặng” mà sự cảm nhận có thể giảm đáng kể nhờ mang máy trợ thính.

Phương pháp điện kích thích và châm cứu: người ta thử kích thích bằng điện cực (phương pháp điện kích thích) hoặc kim châm (phương pháp châm cứu) ốc tai, cơ quan thần kinh cảm thụ của tai, giống như kích thích một vùng bị đau. Cũng thấy có hiệu quả: sau 1 buổi điều trị kéo dài 30 phút mỗi tuần và trong 6 tuần, có sự cố gắng rõ rệt trong 60-70% ca bệnh.

Những biện pháp giảm bớt ù tai

“Lặp quen”: đối với những người mắc chứng ù tai lâu ngày, phương pháp điều trị duy đặc biệt rèn luyện não để làm quen với thứ tiếng động nhiễu (phương pháp “lặp quen” nhằm quên đi 1 phản xạ). Phương cách là không phải chữa khỏi ù tai, nhưng tạo cảm giác là ù tai không gây phiền nhiễu, và phương pháp “lặp quen” cho kết quả rất tốt: có đến 85% ca được cải thiện.

Máy phát tiếng động: máy có kích thước nhỏ, có hoặc không ghép với bộ phận trợ thính, được gắn vào vành tai, luôn luôn phát ra cùng 1 dạng âm thanh. Cần đeo máy trong khoảng từ 12-18 tháng.

Liệu pháp ứng xử và tĩnh tâm học: chúng đều có mục tiêu là quản trị stress. Lợi thế là vừa nhanh vừa hiệu quả (cần từ 6-10 buổi điều trị). Cũng còn có nhiều giải pháp khác làm hạn chế ù tai như liệu pháp thôi miên hoặc 1 số phương pháp thư giãn như: xoa bóp, yoga…

DS. Quang Huy (Theo F.A)

Ðiều trị trầm cảm với “hộp ánh sáng”

Liệu pháp ánh sáng tức là người bệnh sẽ tiếp xúc với hộp ánh sáng huỳnh quang khoảng 30 phút ngay sau lúc thức dậy. Sau 8 tuần, tâm trạng của người bệnh được cải thiện đáng kể ngay cả khi họ có sử dụng hoặc không sử dụng thuốc chống trầm cảm fluoxetine.

GS. Raymond Lam ở Đại học British Columbia (Canada), cho biết: “Liệu pháp ánh sáng không tốn kém, tiện lợi sử dụng, song song ít tác dụng phụ. Bệnh nhân có thể sử dụng liệu pháp ánh sáng cùng với phương pháp điều trị khác như thuốc chống trầm cảm và tâm lý trị liệu”.

Ngô Vy

((Theo Dailymail, 12/2015))

Cảnh báo: Hút thuốc lá có thể gây suy thận

Thuốc lá có tác hại với thận như thế nào?

Nghiên cứu được tiến hành bởi bác sĩ Sara-Joan Pinto-Sietsmacùng các đồng nghiệp ở Bệnh viện Đại học Groningen và Viện Đại học Groningen ở Hà Lan,qua việc khảo sát xét nghiệm nước tiểu, mẫu máu của hơn 7.000 người, tuổi từ 28 tới 75. Những người tham gia được chia thành 3 nhóm: người không hút thuốc, người đang hút thuốc và người đã cai thuốc lá (là người không hút thuốc trong hơn 1 năm).

Kết quả nghiên cứu cho thấy: Ở nhóm những người đang hút thuốc và người đã cai thuốc lá có mức albumin (một thành phần đạm) trong nước tiểu cao hơn so với nhóm người không hút thuốc; mặt khác, các cơ quan của họ bài tiết creatinine (chỉ số đánh giá chức năng thận) chậm hơn bình thường. Lượng albumin trong nước tiểu cao và hiện tượng chậm đào thải creatinine là dấu hiệu sớm của chức năng thận bị tổn thương. Tuy nhiên, nếu như không thực hiện các xét nghiệm thì đa số mọi người đều không biết là họ đang có vấn đề vào thận.

Hãy nói “không” với thuốc lá

Các nhà nghiên cứu cho rằng, chất độc hại trong thuốc lá chính là thủ phạm gây suy giảm chức năng thận. Một thành viên của Ủy ban Giáo dục công chúng Foundation Thận Quốc gia nói: Các nghiên cứu tại bệnh nhân tiểu đường cho thấy, phải mất khoảng 1 năm từ khi khi người bệnh ngừng hút thuốc thì hàm lượng albumin mới về mức bình thường. Còn nếu nó tiếp diễn nâng cao thì tình trạng microalbumin niệu nghiêm trọng sẽ xảy ra.

"Microalbumin niệu là biểu hiện sớm nhất của bệnh tiểu đường - 1 nguyên do dự đoán sự “hủy diệt” đối với quả thận" - Bác sĩ Les Spry nói.Nếu suy thận xảy ra, lọc máu hoặc ghép thận sẽ là việc cần thiết.

Hỗ trợ điều trị suy thận bằng thảo dược

Nghiên cứu trên là một cảnh báo cho những người hút thuốc lá không chỉ ở các nước trên toàn cầu mà còn cả tại nước ta, bởi ví dụ họ vẫn tiếp diễn duy trì thói quen này thì sẽ rất nguy hại đến sức khỏe, trong đó có suy giảm chức năng thận.

Tại nước ta, nếu bạn đang hút thuốc lá và đi khám bệnh thận, chắc chắn bác sĩ sẽ khuyên bạn hãy cai thuốc lá. Bên cạnh phác đồ điều trị theo Tây y, các chuyên gia thường khuyên bạn nên tin tưởng lựa chọn những sản phẩm Xuất xứ thiên nhiên để hỗ trợ điều trị suy thận. Trong đó, các thực phẩm chức năng chiết xuất từ thành phần chính là cây dành dành, kết hợp với râu mèo, linh chi đỏ, mã đề,… sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn. Sản phẩm dạng viên nén nhân tiện sử dụng, giúp kiểm soát các nguyên nhân gây suy thận như tiểu đường, viêm cầu thận, nâng cao huyết áp; giúp cải thiện chức năng thận, hỗ trợ điều trị và bộ phận ngừa suy thận, nhất là ở những người hút thuốc lá.

Thuốc lá gây hại đối với thận và toàn trạng sức khỏe là điều mọi người đều biết rõ, nhưng không phải ai cũng có “bản lĩnh” chia tay với nó. Ngay từ bây giờ, vì sức khỏe của chính mình, bạn hãy từ bỏ thuốc lá, song song sử dụng các sản phẩm bổ sung để bảo vệ, cố gắng chức năng thận. Đừng để tới lúc phải chạy thận bạn mới hối tiếc thì đã quá muộn.

Trà My

Thực phẩm chức năng viên nén Ích Thận Vương – Sản phẩm cho người suy thận

Thận là một bộ phận thiết yếu trong cơ thể con người. Đối với những người đã bị các vấn đề liên quan tới chức năng thận, hiện nay, ngoài việc tuân thủ đúng lời khuyên của các chuyên gia, việc sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ cũng là điều được lưu ý.

Thực phẩm chức năng viên nén Ích Thận Vương là sự kết hợp của các thảo dược: cao đan sâm, cao hoàng kỳ, cao dành dành, bạch phục linh, cao râu mèo, cao mã đề, cao linh chi đỏ... giúp cải thiện chức năng thận, giúp bảo vệ thận. Giúp ngăn ngừa sự phá hủy của thận, giúp làm chậm tiến trình suy thận. Giúp làm giảm nhu cầu lọc máu tại các bệnh nhân suy thận. Hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng và biến chứng của suy thận như: Phù, đi tiểu thường xuyên, tăng creatinine huyết hoặc protein niệu. Giúp ngăn ngừa sự phát triển của suy thận từ những bệnh nhân có các bệnh nguy cơ như: Đái tháo đường, nâng cao huyết áp, viêm cầu thận, sỏi thận, lupus, sử dụng các thuốc độc với thận.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

8 thực phẩm giúp cơ thể sản sinh melatonin cho giấc ngủ ngon

Nếu thi thoảng bạn bị mất ngủ hay nằm trằn trọc cả đêm mà không thể ngủ nổi, bạn cần được tìm quanh mình những liệu pháp từ thiên nhiên. Một nghiên cứu đã chỉ ra melatonin do cơ thể sản sinh một cách tự nhiên giúp điều hòa giấc ngủ, melatonin dạng thuốc đã được chứng minh là không có tác dụng rất tốt như sản phẩm tự nhiên. Một điều mà người ta thường lãng quên, đó là thực phẩm có khả năng giúp cơ thể tăng cường sản sinh ra melatonin.

Melatonin là một loại hormone do tuyến yên sản sinh ra. Nó không chỉ kiểm soát chu kỳ sinh học (ngủ & thức) của bạn, mà nó còn chịu trách nhiệm điều hòa các loại hormone khác nữa. Nó có vai trò điều hòa hormone sinh sản ở nữ giới bao gồm kinh nguyệt và mãn kinh.

Trong lúc ở người trẻ, có lượng melatonin cao nhất, thì sự suy giảm loại hormone này xảy ra lúc chúng ta tới tuổi xế chiều, hay giai đoạn lão hóa. Một số nhà khoa học cho rằng đó là lý do ở sao người già lại khó ngủ hơn, ngủ ít hơn số giờ thông thường và ở sao họ lại hay thức dậy sớm.

Tăng cường sản sinh melatonin một cách tự nhiên

Một vài yếu tố có thể làm giảm khả năng sản sinh melatonin một cách tự nhiên của cơ thể, bao gồm giờ giấc bị xáo trộn, làm ca đêm, đánh tráo múi giờ sau lúc đi máy bay, thậm chí còn do thị lực kém. Và nhìn chung, khả năng sản sinh melatonin cũng sụt giảm khi chúng ta già đi.

Có 1 số loại thực phẩm có thể giúp nâng cao cường khả năng sản sinh melatonin của cơ thể 1 cách tự nhiên. Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Khon Kaen của Thái Lan đã nghiên cứu 1 số loại trái cây nhiệt đới có tác dụng to trong việc xúc tiến sản sinh melatonin. Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều loại trái cây không như nhau và đo lượng melatonin tuần hoàn khắp cơ thể bằng cách đo loại melatonin sulfatoxy-6 (aMT6).

Các nhà khoa học nhận thấy rằng dứa, chuối, và cam có khả năng tăng đáng kể melatonin. Dứa có khả năng nâng cao aMT6 lên 266% trong khi chuối nâng cao lượng melatonin lên 180%. Cam cũng có khả năng tăng melatonin lên khoảng 47%.

Sau đây là các loại thực phẩm giúp xúc tiến melatonin:

1. Dứa2. Chuối3. Cam4. Bột yến mạch5. Ngô6. Cơm7. Khoai tây8. Lúa mạch

LiLy (theo Conscious Life News)

Lý giải chứng chân bồn chồn

Có 1 số nguyên do gây ra tình trạng này trong đó có nguyên do do thiếu sắt, tiểu đường không kiểm soát hoặc thậm chí là Parkinson. Các chuyên gia cho biết nếu như những bệnh này được điều trị kịp thời, các triệu chứng của RLS có thể được cải thiện. Mặc dù ở đa số bệnh nhân, RLS không gây ra những rối loạn đáng kể, nhưng trong 1 số trường hợp nặng, nó có thể cản trở các hoạt động của người bệnh từ ngày này sang ngày khác. Rất hiếm lúc RLS xuất hiện độc lập. Các triệu chứng bắt đầu chậm và tăng dần, diễn tiến xấu đi theo thời gian.

Các bác sĩ thường nói rằng không có nguyên do cụ thể cho RLS, điều này khiến cho bệnh rất khó điều trị. Tuy nhiên, khi nó bắt nguồn từ một bệnh nào đó, thì việc điều trị những bệnh này trở thành rất cần thiết. Nếu bị RLS, bạn cần lưu ý những điều dưới đây:

- Xem xét lại chính sách ăn uống – điều này ảnh hưởng nhiều đến tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang uống vài cốc cà phê mỗi ngày thì việc cần làm đầu tiên là giảm lượng cà phê. Bạn cũng cần giảm thiểu uống rượu và hút thuốc vì những yếu tố này được cho là khiến RLS nặng thêm.

- Ngủ và thức dậy đúng giờ sẽ rất có lợi trong trường hợp này. Vì khi cơ thể có một nếp ngủ đều đặn, các triệu chứng sẽ giảm và ít gây khó chịu hơn. Hãy ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày.

- Duy trì hoạt động nhiều hơn

Các nghiên cứu chỉ ra rằng lối sống ít vận động có thể khiến các triệu chứng trở nên nặng hơn. Nhưng cần nhớ luyện tập quá nhiều lại phản tác dụng

- Khi có các triệu chứng gây khó chịu, hãy chườm nước đá hoặc đắp 1 miếng gạc nóng lên chân.

- Tăng cường hấp thu sắt bằng việc ăn nhiều các loại rau có lá xanh.

BS Cẩm Tú

(Theo Timesofindia)

Dòng máy điều hòa mới mang đến cảm nhận về tổ ấm đích thực

Toshiba vừa ra mắt thị trường Việt Nam dòng sản phẩm Daiseikai – Máy điều hòa cao cấp mới nhất gồm dòng một chiều lạnh và dòng 2 chiều vừa lạnh vừa sưởi. Daiseikai là dòng máy điều hòa được đánh giá chuẩn 5 sao cả về phong cách thiết kế nghệ thuật lẫn công nghệ đỉnh cao của điều hòa không khí với cam kết sẽ đánh tráo cảm tiếp nhân môi trường sống của bạn hoàn toàn. Daiseikai đại diện cho những thay mới công nghệ vượt bậc của Toshiba không những đáp ứng được nhu cầu dùng mà còn mang tới những cảm nhận vào giá trị một tổ ấm đích thực, True Home – Tổ ấm trọn niềm vui.

Bảo vệ sức khỏe toàn diện – Yên tâm về những người mình yêu

Giải pháp bảo vệ sức khỏe trong lành không khí

Máy điều hòa cao cấp Daiseikai được trang bị công nghệ tinh lọc không khí Plasma Ion - lọc sạch bụi bẩn cho một không gian sống luôn tinh khiết và trong lành.

Đây là qui trình lọc bụi khép kín ưu việt, bụi bẩn sẽ đi qua lớp lưới lọc chống nấm mốc - là lớp bảo vệ trước nhất với hiêu suất cao sẽ ngăn chặn & lọc bớt bụi. Cùng khi đó, hệ thống tạo Plasma Ion sẽ được kích hoạtđể tạo ra các Ion mang điện tích âm, có khả năng hấp thu để lọc sạch hơn các bụi bẩn, nấm mốc mang điện tích dương. Các bụi bẩn quá nhỏ còn lại sẽ tiếp diễn di chuyển & sẽ bám trên bề mặt hệ thống lá nhôm tản nhiệt đã được phủ lớp phủ tổng hợp Aqua đặc biệt chống bám bẩn, tại đây bụi bẩn sẽ bị hấp thu & được loại bỏ hoàn toàn qua đường thoát nước. Đây là công nghệ Magic Clean Air tiên tiến vượt bậc của Daiseikai không chỉ gặt đi sạch bui bẩn mà còn giữ cho hệ thống lá nhôm luôn sạch, tăng hiệu quả thảo luận nhiệt, giảm được điện ưu việt, hạn chế số lần vệ sinh máy.

Hơn thế, Daiseikai còn được trang bị hệ thống Ion hóa tạo ra các ion âm với các phân tử gốc Hydroxide (OH-) li ti được bao quanh bởi các phân tử nước H2O, các phân tử này sẽ hút lấy Hydrogen (H) của vi khuẩn, mùi hôi khiến chúng mất tác dụng & sẽ được chuyển hóa thành H2O tạo độ ẩm cho không gian tươi mát, trong lành & giữ ẩm cho làn da bạn.

Với các tính năng ưu việt này, Daiseikai là sự kết hợp hoàn hảo hai trong 1, mang đến giải pháp điều hòa & tinh lọc không khí tối ưu giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện cho tổ ấm của bạn.

Tiết kiệm điện năng tối ưu – Chia sẻ nỗi lo kinh tế

Giải pháp giảm được điện năng tối ưu

Hiện nay, gần như các máy điều hòa đều sử dụng công nghệ Inverter để giảm được điện bằng cách trảo đổi công suất nguồn điện sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Với máy điều hòa cao cấp Daiseikai, Toshiba đã trang bị công nghệ tiên tiến Hybrid Inverter có khả năng điều khiển công suất lên mức cao giúp làm lạnh nhanh nhất ở giai đoạn khởi động và tối ưu hóa hiệu suất năng lượng tại giai đoạn ổn định. Công nghệ Hybrid Inverter có khả năng giảm được hơn 58% điện năng. Hơn thế, máy điều hòa Daiseikai với công nghệ DC-Twin Rotary giúp giảm ma sát tối thiểu, vận hành êm ái, độ ồn và rung thấp phù hợp với những nơi nhạy cảm với tiếng ồn.

Ngoài ra, máy điều hòa Daiseikai cho phép bạn chủ động lựa chọn công suất hoạt động: 100%, 75% và 50% công suất để giảm được điện năng hơn. Và bạn cũng có thể tin tưởng lựa chọn thêm chế độ “Eco Mode” giúp giảm được tới 25% điện năng mà chẳng phải giảm sự thoả thích cho tổ ấm bạn.

Không gian thư giãn, thoải mái – Thêm ngọt ngào những phút giây gia đình

Không gian thư giãn đẳng cấp

Với luồng khí lạnh đa chiều 3D, luồng không khí sẽ được thổi đi xa và ổn định hơn với 6 phương thức độc đáo, cho bạn cảm giác tha hồ dù bạn ngồi bất cứ đâu trong phòng.

Không chỉ thế, Daiseikai còn được tích hợp nhiều tiện tích khác như làm lạnh nhanh lúc nhấn

“ Hi Power”, nhiệt độ ngay lập tức tự động hóa điều chỉnh nhiệt độ bộ phận xuống thấp hợn hơn 30C so với nhiệt độ cài đặt & sẽ trở lai hoạt động như bao đầu lúc đạt đến độ lạnh.

Và ví dụ bạn cần không gian yên tĩnh nhất trong nhà mình để tập trung làm việc hay cho bé nhà được yên giấc chỉ cần nhấn nút “FAN” để chọn chế độ giảm ồn. Máy điều hòa sẽ hoạt động tại mức 20DB cực kì êm ái giữ cho không gian tuyệt nhiên yên tĩnh.

Kết :

Dòng máy điều hòa cao cấp mới nhất của Toshiba – Daiseikai, sản phẩm hoàn hảo trong việc kết hợp giữa máy điều hòa và máy lọc không khí, phương án 5 sao cho ngôi nhà bạn.

Đây cũng là minh chứng cho cam kết lòng tin vì mục tiêu cung cấp những luôn tiện nghi, đỉnh cao công nghệ.

Toshiba luôn nguyện vọng tạo ra những sản phẩm chất lượng cao nhất, sản phẩm công nghệ với giá trị bền vững theo thời gian và mang lại dịch vụ rất tốt nhất cho quý khách hàng góp phần biến ngôi nhà thành “ Tổ ấm trọn niềm vui”

Tham khảo sản phẩm ở https://www.toshiba.com.vn/san-pham/dieu-hoa-khong-khi/daiseikaihoặc các siêu thị điện máy lớn trên toàn quốc.

Cơ tim giãn: Một bệnh lý nguy hiểm

Bệnh cơ tim giãn là một bệnh lý của cơ tim không rõ nguyên nhân, gặp tại phần nhiều các nước trên thế giới. Lứa tuổi thường gặp đặc biệt trung niên và thanh niên. Hầu hết các bệnh nhân có độ tuổi từ 20-50. Tuy nhiên, đây là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Các bệnh nhân thường tử vong do cơ tim giãn ra và giảm dần chức năng tâm thu và tâm trương dẫn đến suy tim ứ huyết nặng.

Khó tìm ra nguyên do gây bệnh

Bệnh cơ tim giãn (BCTG) là bệnh lý của cơ tim không rõ nguyên nhân, đặc trưng bởi sự giãn ra của các buồng tim và giảm khả năng co bóp của cơ tâm thất trái và/hoặc phải, tăng thể tích tâm thu, tâm trương, cơ tâm thất thường bị mỏng đi. Bệnh có tỷ lệ mắc khoảng 6-8/100.000 người. Đây là 1 loại bệnh nặng, có tiên lượng xấu, tỷ lệ tử vong khá cao. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ tử vong của các bệnh nhân này sau 5 năm là 35% và lên tới 70% sau 10 năm theo dõi. Bệnh cơ tim được Wallace Brigden thể hiện từ năm 1957 để chỉ các bệnh cơ tim không do thiếu máu cục bộ cơ tim. Đến năm 1980, WHO đã dùng thuật ngữ này để chỉ các bệnh cơ tim không rõ nguyên nhân. Bệnh cơ tim bao gồm bệnh cơ tim giãn, bệnh cơ tim phì đại và bệnh cơ tim hạn chế.

Các tổn thương cơ tim này do nhiều nguyên do không rõ ràng như yếu tố gia đình, yếu tố miễn dịch hay do virut. Những thay đổi về cấu trúc của cơ tim đã đưa tới những rối loạn huyết động như suy giảm nặng nề chức năng tâm thu và giãn tâm thất. Giảm cung lượng tim và thể tích nhát bóp. Giảm khả năng đáp ứng với gắng sức. Hở van hai lá và ba lá do giãn các buồng tâm thất.

Có thể đột tử vì những rối loạn nhịp tim

Theo những nghiên cứu thì đây là bệnh gặp nhiều hơn tại nam giới với tỷ lệ nam/nữ là 3/1. Các bệnh nhân thường tử vong do cơ tim giãn ra và giảm dần chức năng tâm thu và tâm trương dẫn đến suy tim ứ huyết nặng. Nguy hiểm nhất là có tới 50% bệnh nhân cơ tim giãn bị đột tử do rối loạn nhịp tim. Những phụ nữ bị bệnh cơ tim sau đẻ (bệnh cơ tim chu sản) thì thường có tiên lượng tốt hơn, có thể hồi phục chức năng tim hoàn toàn sau vài năm. Tiên lượng phụ thuộc về việc phát hiện và điều trị bệnh sớm. Hiện nay, ghép tim là 1 phương án khá hiệu quả đối với những bệnh nhân bị BCTG có suy tim nặng không đáp ứng với điều trị nội khoa. Tuy nhiên, điều đó tại nước ta là 1 điều còn tại tương lai vì hiện nay chưa 1 trung tâm tim mạch nào có thể thực hiện được kỹ thuật này, mặt khác, nguồn tạng từ người cho chết não ở Việt Nam vẫn còn quá khan hiếm.

Cần phát hiện sớm những dấu hiệu bệnh để điều trị hiệu quả

Trong giai đoạn đầu của bệnh, việc giảm thể tích nhát bóp có thể được bù bằng cơ chế tăng nhịp tim để bảo đảm lưu lượng. Tuy nhiên lưu lượng tim không nâng cao khi gắng sức và gây ra triệu chứng khó thở. Có thể trong một thời gian dài các tâm thất bị giãn ra nhưng bệnh nhân không cảm thấy khó chịu gì. Đến giai đoạn sau, cả lưu lượng tim và thể tích nhát bóp đều giảm. Thể tích tâm thu và tâm trương của tâm thất nâng cao lên, giảm độ bão hoà ôxy máu tĩnh mạch và kết quả là làm tăng chênh lệch vào ôxy giữa máu động mạch và máu tĩnh mạch. Tăng áp lực động mạch phổi và sức cản động mạch phổi từ từ do suy tim trái, giảm mang đến máu thận, nâng cao tiết catecholamin và kích thích hệ thống renin-angiotensin -aldosterone do cung lượng tim thấp, cho nên làm nâng cao sức cản ngoại biên lại càng làm cho cung lượng tim bị giảm đi nhiều hơn.

Các bệnh nhân bị BCTG thường có triệu chứng như khó thở, ho khan, đau ngực, phù chân, tiểu ít... Các bệnh nhân thường có triệu chứng suy tim nặng giai đoạn 3-4. Tuy nhiên, khoảng 10% các trường hợp phát hiện ra bệnh là do tình cờ chụp Xquang tim phổi thấy bóng tim lớn hơn bình thường. Khám bệnh nhân thấy có các triệu chứng ứ trệ tuần hoàn ngoại biên như gan to, tĩnh mạch cổ nổi, phù chân hay toàn thân. Các triệu chứng suy tim trái như có ran ẩm tại phổi, huyết áp hạ....

Điều trị BCTG cũng tương tự như các bệnh nhân bị suy tim do nguyên nhân khác. Cụ thể là ăn nhạt, dùng thuốc trợ tim, thuốc lợi tiểu, thuốc giãn mạch, các thuốc chống đông máu để phòng ngừa biến chứng tắc mạch. Các nghiên cứu sắp đây cho thấy 1 số dụng cụ có hiệu quả trong điều trị bệnh cơ tim giãn như máy tạo nhịp phá rung tự động hóa có thể cấy được về trong cơ thể, tạo nhịp ba buồng tim...

BS. Nguyễn Lê Phương

Không chủ quan với sỏi bàng quang

Ứ đọng nước tiểu được xem là một trong những nguyên do gây ra bệnh sỏi bàng quang. Đây là bệnh lý của sỏi đường tiết niệu, ngoài những đặc điểm chung của sỏi tại hệ tiết niệu còn có những đặc điểm riêng.

Bệnh thường gặp tại nam giới và liên quan tới sự ứ đọng nước tiểu do có chướng ngại tại cổ bàng quang hay niệu đạo.

Sỏi bàng quang.

Những biểu hiện của sỏi bàng quang

Không hiếm gặp những trường hợp có sỏi trong bàng quang nhưng do chủ quan không chịu điều trị sớm đã dẫn tới tình trạng sỏi rơi xuống niệu đạo phải nhập viện mổ cấp cứu. Khi có sỏi trong bàng quang, người bệnh có hiện tượng tình trạng đi tiểu ngắt ngừng. Đó là người bệnh đang đi tiểu đột nhiên tia tiểu tắc lại và đau dữ dội vùng hạ vị và dương vật, đánh tráo tư thế có thể tiểu được.

Đái dắt tăng số lần về ban ngày do bệnh nhân đi lại vận động sỏi lăn trong bàng quang gây kích đi tiểu, lúc nghỉ ngơi, số lần đi tiểu giảm. Bệnh nhân mót tiểu thường xuyên, tiểu hầu hết lần và mỗi lần chỉ được 1 ít, thỉnh thoảng lại tắc, càng đái dắt lại càng buốt nhiều, càng buốt bao nhiêu lại càng đái dắt bấy nhiêu, đôi lúc có máu cuối bãi.

Thăm khám lâm sàng có thể phát hiện sỏi bàng quang, lúc sử dụng ống thông sắt có tiếng chạm sỏi. Hoặc thăm trực tràng có thể sờ thấy sỏi lớn khi bàng quang hết nước tiểu .

Soi bàng quang sẽ giúp thầy thuốc biết được chuẩn xác số lượng, hình dáng, kích thước và màu sắc sỏi. Ngoài ra còn có thể phát hiện được các nguyên nhân của sỏi bàng quang như hẹp niệu đạo, u tuyến tiền liệt hay túi thừa bàng quang.

Chụp Xquang vùng chậu hông thấy có hình sỏi bàng quang. Các xét nghiệm nước tiểu cũng cho biết thêm được những thông tin cần yếu như có hồng cầu, bạch cầu trong nước tiểu.

Sỏi bàng quang hình thành thế nào?

Bàng quang nằm tại vùng hạ vị, là 1 túi cơ hình bầu dục, khi căng đầy gồm có vùng đỉnh và vùng đáy. Chức năng của bàng quang bao gồm chứa đựng nước tiểu, kìm được nước tiểu và cho thoát nước tiểu theo ý muốn hoàn toàn và thoải mái. Giọt nước tiểu được bài xuất từ thận qua đường dẫn niệu quản xuống tới lưu giữ ở bàng quang trước lúc được bài xuất ra ngoài qua niệu đạo.

Sự hình thành sỏi chủ yếu là do hiện tượng ứ đọng nước tiểu trong bàng quang. Có thể chia làm 2 loại: sỏi từ hệ tiết niệu trên (thận, niệu quản) rơi xuống; sỏi sinh ra ở bàng quang: do dị vật như chỉ khâu, mảnh đạn, đầu sonde do quy trình ứ đọng nước tiểu ở bệnh nhân hẹp niệu đạo, u tuyến tiền liệt, chít hẹp cổ bàng quang, túi thừa bàng quang, túi thừa niệu đạo. Thành phần hoá học của sỏi là calci và amoni magie photphat hoặc photphat canci nếu như sỏi bị giữ lại bàng quang lâu.

Sỏi bàng quang thường tròn, ít lúc xù xì góc cạnh, có loại bé như hạt ngô cũng có loại như quả trứng gà hay nắm tay, thường là 1 viên đôi lúc có rất nhiều hơn. Sỏi thường nằm ở đáy bàng quang di chuyển theo tư thế bệnh nhân. Sỏi nằm lại trong bàng quang làm niêm mạc bàng quang bị tổn thương viêm đỏ và sưng nề, lâu dần gây viêm loét niêm mạc bàng quang dẫn đến viêm hở ở lớp cơ và lớp mỡ quanh bàng quang. Hậu quả là bàng quang bị thu nhỏ dung tích sức chứa giảm làm giảm khả năng bài tiết của toàn bộ hệ tiết niệu.

Phẫu thuật gắp sỏi bàng quang.

Các biện pháp xử trí bệnh

Sỏi bàng quang nhỏ từ đường tiết niệu trên rơi xuống có thể điều trị kháng sinh chống viêm, giảm đau, giãn cơ trơn để bệnh nhân đái ra sỏi. Việc điều trị sỏi bàng quang bằng nội soi đã giúp ích đa số cho việc điều trị những viên sỏi bàng quang không đái ra được hay sỏi kích thước nhỏ hơn 3cm. Có thể dùng máy tán sỏi cơ học, máy tán sỏi sử dụng sóng xung thuỷ điện lực (urat 1) hay máy tán sỏi bằng sóng siêu âm, laser. Mục đích điều trị của máy tán sỏi là tán sỏi thành mảnh nhỏ để bài xuất ra ngoài. Cũng có thể dùng dụng cụ cơ học để bóp nát sỏi dưới sự giám sát của camera đặt ở đầu ống soi.

Việc điều trị phẫu thuật được chỉ định cho những trường hợp sỏi lớn - sỏi không thể tán được hay sỏi bàng quang có kèm theo hẹp niệu đạo, xơ cứng cổ bàng quang, u xơ tuyến tiền liệt, túi thừa bàng quang. Mổ bàng quang lấy sỏi là phẫu thuật đơn thuần ít tốn thời gian nhưng thời gian hậu phẫu thường kéo dài hơn nhiều so với phương pháp tán sỏi nội soi.

Phòng bệnh sỏi bàng quang là việc làm cần thiết, vì nguyên do gây bệnh thường là do ứ đọng nước tiểu lâu ngày. Do vậy hằng ngày cần uống đủ nước( 1,5 lít/ngày) và tránh thói quen nhịn tiểu. Ngoài ra lúc có biểu hiện của rối loạn tiểu một thể (đái dắt, đái buốt hay đái ra máu cuối bãi) nên tới khám tại cơ sở y tế chuyên khoa tiết niệu để phát hiện bệnh sớm và điều trị sớm sẽ mang lại kết quả rất tốt cho người bệnh và bản thân bệnh nhân sẽ tránh được những biến chứng không đáng có do bệnh sỏi bàng quang gây ra.

BS. Nguyễn Quốc Vinh

Sỏi bàng quang có thể gây suy thận

Khi bị viêm nhiễm bàng quang do sỏi, bệnh nhân sẽ bị tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu đục, tiểu ra máu, nhất là là cuối bãi. Nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm sẽ dẫn tới biến chứng viêm bàng quang cấp, mạn tính, teo bàng quang, rò bàng quang, làm nước tiểu chảy vào tầng sinh môn hoặc âm đạo, nước tiểu chảy ri rỉ qua âm đạo hoặc hậu môn gây nhiều bất tiện thể trong sinh hoạt và lâu ngày gây nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó còn 2 biến chứng rất nguy hiểm khác là viêm thận do nhiễm khuẩn ngược dòng và suy thận . Hai biến chứng này điều trị tốn kém và rất nguy hiểm tới tính mạng. Các triệu chứng của sỏi bàng quang có nhiều đặc điểm lâm sàng dễ nhầm lẫn với các bệnh như u xơ tuyến tiền liệt, u bàng quang. Chính vì thế, để chẩn đoán chuẩn xác bệnh và bộ phận các biến chứng, lúc thấy có hiện tượng những dấu hiệu của bệnh như đã kể trên, phải đi khám ngay tại các chuyên khoa tiết niệu.

ThS. Nguyễn Trung Dũng

Bệnh viêm đại tràng mạn tính

Bệnh viêm đại tràng là gì?

Đại tràng (ruột già) có độ dài khoảng 150cm, là đoạn cuối của ruột, tuy vậy, đại tràng vẫn có chức năng tiếp nhận cặn bã từ ruột non đưa xuống trước khi tống chúng ra ngoài cơ thể và nước tiếp tục được tái hấp thu qua cơ chế chủ động với số lượng không hạn chế, song song đại tràng còn hấp thu các chất còn sót lại như: glucoza, axít amin và các vitamin mà ruột non chưa hấp thu hết. Đặc biệt, phân ở đại tràng có hệ hệ vi sinh vật rất phức tạp (hệ vi khuẩn chí), gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại cùng các chất độc giải phóng ra như CO2, CH4, H2S….Vì vậy, đại tràng rất dễ bị tổn thương và viêm nhiễm.

Nguyên nhân và biểu hiện của viêm đại tràng mạn

Nguyên nhân

Nguyên nhân viêm đại tràng mạn, trước nhất là do viêm đại tràng cấp bởi nhiễm khuẩn các vi khuẩn (E.coli gây tiêu chảy, Klebsiella…) hay các ký sinh vật (lỵ amíp…) qua ăn uống nhưng không được điều trị dứt điểm dẫn tới hiện tượng kháng thuốc hoặc điều trị không chín xác phác đồ gây loạn khuẩn. người tuổi cao sức đề kháng càng ngày càng càng có xu hướng suy giảm, thêm vào đó dễ bị táo bón do uống ít nước (ngại uống sợ phải đi tiểu nhiều, hoặc quên), bởi ít vận động càng dễ không may gặp phải bệnh viêm đại tràng mạn. Một số người lớn tuổi uống nhiều rượu, bia, ăn nhiều gia vị (ớt, hạt tiêu…) hoặc do điều kiện kinh tế do vậy ăn uống không điều độ, không hợp vệ sinh là những yếu tố thuận lợi cho đại tràng bị viêm mạn tính.

Đại tràng bị viêm (cấp, mạn) sẽ làm cho niêm mạc, dưới niêm mạc bị viêm phù nề, hoặc có các vết xước, lâu dần sẽ loét, có ổ loét sâu, tại đáy có nhầy, mủ, máu tình trạng ngày một xấu đi nếu như không chữa trị kịp thời… Hậu quả của viêm đại tràng mạn có thể làm cho người bệnh lo lắng bởi rối loạn tiêu hóa kéo dài, ăn không tiêu hoặc do kiêng khem kéo dài dẫn tới suy nhược cơ thể. Đáng Quan tâm đặc biệt viêm đại tràng mạn có thể dẫn tới u đại tràng, thậm chí u ác tính.

benh-viem-dai-trang-man-tinh

Biểu hiện

Đau bụng là triệu chứng hay gặp nhất. Đau âm ỉ ở phần dưới rốn (bụng dưới, hạ vị) , có thể đau bụng dọc theo khung đại tràng. Sau khi ăn, đau bụng dễ xuất hiện, đôi khi đau, buồn đi ngoài, sau lúc đại tiện, hết đau. Viêm đại tràng mạn, bụng nhiều hơi, đau, vì vậy, trung nhân tiện nhiều và sau khi trung tiện, bụng đỡ đau hơn. Nhiều trường hợp, ban đêm đau bụng nhiều hơn, nhất là lạnh hoặc ăn thức ăn lạ, chua, cay, tanh, nhiều dầu mỡ. Kèm theo đau bụng, trung nhân thể nhiều là rối loạn tiêu hóa (miệng đắng, chán ăn, ăn không tiêu kéo dài, phân nát, không thành khuôn, đi đại luôn thể nhiều lần khoảng hai - 5 lần trong một ngày đêm), tuy vậy, đôi khi phân rắn gây táo bón. Bụng hơi trướng (nhiều hơi nên trung nhân thể nhiều), cảm giác căng tức, khó chịu.

Có thể chụp khung đại tràng có chuẩn bị (thụt tháo) với thuốc cản quang, ví dụ có điều kiện nên nội soi đại tràng. Trong trường hợp viêm đại tràng mạn tính nghi do sử dụng quá nhiều kháng sinh gây loạn khuẩn, cần xét nghiệm phân để đánh mức giá hệ vi khuẩn chí đường ruột, trên trung tâm đó bác sĩ sẽ có hướng điều trị thích hợp. Ngoài ra, có thể xác định nấm, lỵ amíp, vi khuẩn lao và tìm hồng cầu, bạch cầu trong phân.

Điều trị viêm đại tràng mạn

Nguyên tắc điều trị

Khi nghi ngờ bị viêm đại tràng mạn tính cần đi khám bệnh để xác định nguyên nhân, trên trung tâm đó, bác sĩ sẽ tin tưởng lựa chọn phác đồ điều trị thích hợp. Người bệnh không nên tự chẩn đoán bệnh cho mình và không tự mua thuốc để điều trị khi không có chuyên môn vào y học

Nguyên tắc dự phòng

Khi mắc bệnh viêm đại tràng cấp, NCT cần đi khám ngay và cần được điều trị dứt điểm theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh, không tự bỏ thuốc và không tự điều trị. Để phòng bệnh, NCT nên có chính sách vệ sinh ăn uống hằng ngày, ăn chín, uống chín, không ăn các loại thực phẩm chưa nấu chín (tiết canh, nem chạo, nem chua), không ăn thức ăn ôi thiu, không ăn các thức ăn chế biến từ thực phẩm nhiễm bệnh (thịt lợn bị bệnh tai xanh, thịt gà bị bệnh cúm…). Không nên ăn các loại thức ăn có lượng dầu, mỡ quá cao, nhất là mỡ động vật. Cần hạn chế rượu, bia, thuốc lá, cà phê và các chất gia vị kích thích. Không uống nước chưa đun sôi, không dùng nước đá không vô khuẩn, không ăn rau sống, gỏi và không ăn quá nhiều thức ăn lên men chua (dưa, cà…). NCT cần uống đủ lượng nước mỗi ngày (khoảng 1, 5 - 2,0 lít) và những ngày không đau bụng, nên vận động cơ thể bằng các hình thức như đi bộ, tập thể dục buổi sáng, buổi tối trước lúc đi ngủ. NCT vận động khó khăn nên đi lại trong nhà và cần có công cụ hỗ trợ (nạng, xe đẩy…) hoặc có người nhà dìu, dắt.

Khi nghi ngờ bị viêm đại tràng mạn tính cần đi khám bệnh để xác định nguyên nhân

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

12 loại ung thư có nguy cơ di truyền

Trong một nghiên cứu mới về di truyền, các nhà khoa học Mỹ đã công bố ít nhất 12 loại ung thư có thể di truyền.

Phân tích của Trường Y ĐH Washington có thể giúp thực hiện các xét nghiệm sàng lọc chính xác hơn. Nhóm nghiên cứu đã dùng bộ gen được tìm thấy trong Dự án Bản đồ gen ung thư của Viện Sức khỏe quốc gia Mỹ NIH), có khoảng hơn 3.000 trường hợp ung thư.

Trong nghiên cứu này, các tác chất lượng kém đã xác định được ít nhất 12 loại ung thư với đột biến gen có tính di truyền. Điều này khác với những đột biến gen có thể xảy ra bất kì khi nào trong đời.

Những đột biến gen di truyền này được xác định thông qua nghiên cứu thông tin dòng mầm mở rộng. Dòng mầm chứa những genđược được lợi từ cha mẹ.

Để đảm bảo phân tích được chính xác, thông tin dòng mầm chỉ được so sánh với ung thư lúc nó được tìm thấy trong khối u với tần suất cao.

12-loai-ung-thu-co-nguy-co-di-truyen.

Dựa trên những thông tin thu thập được, các nhà nghiên cứu đã xác định rằng mặc dù có 12 loại ung thư có nguy cơ di truyền, chúng không giống về mặt tần suất, sử dụng các gen cụt làm nền. Những loại gen này đôi lúc được coi là đột biến vô nghĩa vì gen không thể thực hiện đúng chức năng.

Trong số 12 loại ung thư, cao nhất là ung thư buồng trứng (19%), tiếp theo đó là ung thư dạ dày (11%) và ung thư vú (9%). 4 loại ung thư có đột biến di truyền 8% là ung thư tuyến tiền liệt, đầu và cổ, thần kinh đệm và phổi 1. Ung thư nội mạc tử cung và ung thư phổi hai cả hai đều có 7% trong lúc u nguyên bào đệm và bệnh bạch cầu tủy cấp có 4%.

Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng có thể có mối liên quan di truyền giữa ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến. Ung thư vú đã nổi tiếng bởi các đột biến gen di truyền là BRCA1 và BRCA2, vốn cũng làm nâng cao nguy cơ ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, nhiều cắt cụt dòng mầm của nó cũng có hiện tượng tại ung thư tuyến tiền liệt và ung thư dạ dày.

Mặc dù những kết quả của nghiên cứu có thể được coi là đầy hứa hẹn, các nhà nghiên cứu muốn nghiên cứu sâu hơn bằng cách mở rộng số người tham dự và số gen được phân tích.

BS. Cẩm Tú/Univadis

(theo YHM)

Ðể khỏe khi tuổi xế chiều

Khi chúng ta già đi cũng là khi cơ thể sẽ sinh ra bệnh tật. Ăn không ngon, ngủ không sâu, xương khớp nhức mỏi kéo theo những chứng bệnh liên quan hệ tuần hoàn, tim mạch là những yếu tố làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng sống của người cao tuổi. Để người cao tuổi sống vui, khỏe, có ích, cần lưu ý những gì?

Độ bền của xương

Loãng xương được đặc trưng bởi sự giảm mật độ xương làm nâng cao nguy cơ gãy xương. Nó thường ảnh hưởng tới người lớn tuổi, nhất là là phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Gãy xương hông, chân và cổ tay là tai nạn phổ biến tại người cao tuổi. Khi canxi bị mất từ xương rất khó để thay thế, nhưng có rất nhiều cách để bảo vệ mình chống lại sự tiến triển của bệnh, bao gồm cả việc phân phối đủ canxi, florua và vitamin D, cũng như tập thể dục.

Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và pho mát có không ít canxi; các loại cá mềm, ăn được cả xương, chẳng hạn như cá hồi hay cá mòi, cũng là nguồn đem đến canxi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người, nhất là người cao tuổi nên uống sữa mỗi ngày. Chế độ ăn uống (không bao gồm các sản phẩm từ sữa) sẽ chứa canxi ít hơn nhiều so với số lượng cơ thể cần. Vì vậy người cao tuổi nên gặp chuyên khoa dinh dưỡng để xác định các loại thực phẩm, đồ uống hoặc bổ sung để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình.

Người cao tuổi nên định kỳ kiểm tra sức khỏe để phát hiện và điều trị bệnh sớm. Ảnh: T. Minh

Vitamin D cũng rất thiết yếu trong việc xây dựng và duy trì xương khỏe mạnh. Nguồn vitamin D tốt nhất là ánh nắng mặt trời. Chỉ cần dành 1 khoảng thời gian ngắn tắm nắng mỗi ngày cũng giúp cơ thể có được vitamin D cần thiết. Thời gian tắm nắng có thể 10-30 phút một ngày tùy thuộc về màu da, nơi ở và các thời điểm trong năm. Những người đã được khuyên nên tránh ánh nắng mặt trời (chẳng hạn như những người bị bệnh ung thư da) hoặc những người không thể ra được bên ngoài, có thể bù đắp vitamin D từ thực phẩm như lòng đỏ trứng, bơ thực vật, sữa nguyên kem, sữa chua, phô mai, sữa mạch nha, cá, gan, cá ngừ, cá mòi.

Tập thể dục như đi bộ hoặc giảm cân cũng là biện pháp tốt hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, người cao tuổi, nhất là người có bệnh mạn tính nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cách tập thể dục phù hợp với sức khỏe của mình.

Viêm khớp

Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh là khuyến nghị chế độ ăn uống rất tốt nhất cho những người bị viêm khớp. Nó cũng giúp duy trì một trọng lượng cơ thể phù hợp. Thừa cân có thể làm trầm trọng thêm cơn đau tại các khớp chịu lực như hông, đầu gối và mắt cá chân. Dầu cá có lợi cho người bệnh viêm khớp dạng thấp. Nên ăn cá ít nhất 2 lần 1 tuần hoặc uống dầu cá theo giải đáp của các chuyên gia y tế.

Táo bón

Để ngăn ngừa táo bón, điều cần phải có là nâng cao cường các loại thực phẩm có không ít chất xơ. Ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, trái cây, trái cây khô, đậu khô, đậu và đậu lăng là nguồn chất xơ tuyệt vời. Hơn nữa, việc uống đủ nước hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa và làm giảm bớt táo bón.

Răng và nướu khỏe mạnh

Giữ cho răng và lợi khỏe mạnh rất quan trọng, giúp người cao tuổi ăn ngon miệng. Thiếu răng, nướu răng đau và răng giả không thích hợp có thể làm khó khăn để nhai thức ăn, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Tỷ lệ mất răng thường gặp nhất ở độ tuổi này bởi 1 số bệnh lý do tuổi già hoặc khả năng vận động kém dẫn tới việc vệ sinh răng miệng cũng gặp nhiều khó khăn. Người cao tuổi nên kiểm tra răng miệng thường xuyên, nhất là với người dùng răng chất lượng kém để răng giả được điều chỉnh 1 cách chính xác. Và phải đến khám bác sĩ chuyên khoa răng ngay lúc có vấn đề về răng, nướu hay răng giả.

Mua sắm thực phẩm

Mua sắm thực phẩm là việc chẳng phải đơn thuần đối với những người cao tuổi sống một mình, những người gặp khó khăn lúc đi lại hoặc thiếu phương nhân thể giao thông. Để có bữa ăn bổ dưỡng, người cao tuổi nên dự trữ các loại thực phẩm sau trong tủ lạnh: trái cây đóng hộp và nước trái cây đóng hộp và tiệt trùng; rau quả đóng hộp (giảm muối nếu như có thể); đậu và hỗn hợp đậu; gạo, mì ống, bột mì, yến mạch, ngũ cốc ăn sáng; thịt và cá đóng hộp; súp đóng hộp; nước sốt (chẳng hạn như nước tương giảm chất béo) và dạng bột nhão; dầu thực vật như dầu ôliu hoặc dầu đậu nành.

ThS. Trần Tất Đạt

Na Uy sản xuất thành công thuốc tiêu diệt virus HIV

Ngày 22-12, một tập đoàn dược Na Uy tuyên bố đã sản xuất ra một loại thuốc vận dụng công nghệ hiện đại có thể chữa khỏi HIV bằng cách ép virus phải chui ra khỏi nơi ẩn náu và giết chúng.

Một thí nghiệm đối với 17 bệnh nhân dương tính với HIV đã giảm đáng kể số lượng virus, tập đoàn công nghệ sinh học Bionor cho biết.

“Đây là một thành quả cần thiết trên con đường tim ra loại thuốc có khả năng chữa khỏi HIV”, ông Jorgen Fischer Ravn-người phát ngôn Bionor trả lời phỏng vấn Thông tấn Pháp AFP.

Chưa thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh AIDS gây ra bởi virus HIV, nhưng phương pháp điều trị chống kháng virus giúp bệnh nhân sống khỏe, sống thọ hơn nhờ trì hoãn và ức chế các triệu chứng.

Tuy nhiên, 1 số người trải qua điều trị, virus lấy vỏ tế bào và lẩn trốn, chúng chỉ tái có hiện tượng lúc điều trị dừng lại.

“Đánh thức” virus và sau đó tiêu diệt chúng là phương pháp điều trị đầy hứa hẹn của Bionor có thể giúp bệnh nhân thoát khỏi HIV.

Phương pháp của Bionor liên quan tới 1 loại thuốc chống ung thư có tên gọi romidepsin đánh thức virus HIV “đang ngủ” và 1 loại vaccine có tên gọi Vacc-4x tạo ra tế bào miễn dịch T cho cơ thể để tiếp nhân diện, sau đó tiêu diệt virus.

“Sau lúc kích động virus thức dậy, thường virus sẽ được phát hiện trong máu, Vacc-4x đảm bảo giết chết tế bào sản sinh ra virus để duy trì trạng thái sạch hoặc rất ít virus trong máu của 15 trên tổng số 17 bệnh nhân”, ông Fishcher khẳng định.

Theo thông kê của Liên hợp quốc, có 39 triệu người trên toàn thế giới đã chết vì AIDS, hiện có khoảng 35 triệu người đang sống chung với virus HIV, chính yếu tại những quốc gia nghèo.

Phạm Trúc

(theo france24.com)

Điều trị viêm gan virus B, C bằng phương pháp mới

Người mang virus B, C nếu điều trị kịp thời sẽ ngăn ngừa gây bệnh gan, xơ gan, ung thư tế bào gan và tử vong,…Vì vậy, ngoài chẩn đoán và tiên lượng bệnh, điều trị thành công cho người bệnh luôn là vấn đề đặt ra với các bác sỹ lâm sàng. Tuy nhiên, ở Hội nghị “Cập nhật điều trị viêm gan virus B và C” do Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tổ chức ngày 18/12/2015 đã khắc phục được những vấn đề trên.

viêm ganViêm ganB, C có thể gây xơ gan, ung thư gan,…

Xét nghiệm - kỹ thuật cấp thiết chẩn đoán bệnh viêm gan b, C

Tại nước ta ý thức bộ phận bệnh viêm gan B, C còn giảm thiểu do bản thân người dân chưa để ý tới bệnh hoặc do mạng lưới y tế chưa đáp ứng đủ nhu cầu chẩn đoán và điều trị. PGS. TS Trịnh Thị Ngọc - nguyên Trưởng Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Bạch Mai, Phó Chủ tịch Hội Gan mật Hà Nội cho ví dụ: theo dõi 100 bệnh nhân đến thăm dò xơ gan, ung thư gan lần đầu tiên, trong đó có tới 50 trường hợp biết mình bị xơ gan, ung thư gan từ lúc bị viêm gan.

Chất lượng xét nghiệm được đảm bảo nhanh chóng, chính xác ở Bệnh viện MEDLATEC.

Tuy nhiên, với những tiến bộ của y học, bệnh viêm gan B, C có thể phát hiện qua xét nghiệm tầm soát. PGS Ngọc cho biết: đối với bệnh viêm gan B, cần xét nghiệm xem có kháng nguyên bề mặt (HBsAg) không, nếu như HBsAgdương tínhthì làm sâu thêm 1 số xét nghiệm men gan (AST, ALT), công thức máu, yếu tố đông máu. Nếu kết quả có tổn thương tế bào gan, phảilàm tiếp xét nghiệm định lượng virus viêm gan B (HBV DNA), kết quả định lượng virus viêm gan B có sự nhân lên của virus, khi này cần điều trị.

Đối với bệnh viêm gan C, xét nghiệm HCVAb có trị giá đánh giá xem có bị viêm gan C hay không. Nếu xét nghiệm này dương tính thì cần kiểm tra thêm định lượng HCV RNA. Kết quả định lượngHCV RNA thì cần điều trị.

Phương pháp mới điều trị viêmgan virus B, C

PGS Ngọc cho biết: tiêu chí điều trị HBV là ngăn ngừa xơ gan, ung thư biểu mô tế gan và tử vong, còn tiêu chí điều trị HCV là làm sạch virus, ngừng tiến triển hoại tử, xơ gan và không còn triệu chứng bệnh.

PGS. TS Trịnh Thị Ngọc báo cáo ở hội nghị.

Hiện nay có 3 thuốc ưu tiên dùng để điều trịviêm gan virus B là Entercavir, Tenofovir và peg- IFN, trong đó thuốc Peg-IFN là nhân tố tiên đoán cho đáp ứng bền vững, thực tiễn trị liệu đáp ứng lúc sử dụng nồng độ HBsAg trong điều trị Peg-IFN.

Để điều trị viêm gan virus C, thuốc interferon có tác dụng tốt trong điều trị. Phác đồ điều trị tối ưu nhất đối với viêm gan virus C là dùng PegInterferon-a kết hợp với Ribavirin. Ngoài ra, còn có phần lớn tiến bộ trong điều trị cho kết quả cao bằng dùng các loại thuốc uống Không nhất thiết dùng Peg- IFN ở Mỹ hoặc các nước phát triển như Tây u. Tuy nhiên, chi phí để điều trị rất đắt có thể gần 2 tỷ cho đợt điều trị.

Trong quy trình điều trị, để ngừa kháng thuốc cần dự phòng (tránh những điều trị không cần thiết thiết, Tiến hành điều trị thuốc kháng virus có tỷ lệ kháng thuốc thấp hoặc phối hợp thuốc, sử dụng thuốc thay thế khi không đáp ứng tiên phát) và theo dõi (xét nghiệm HBV DNA định kỳ 3-6 tháng/lần trong suốt thời gian điều trị, kiểm tra sự tuân thủ điều trị trong trường hợp có bùng phát virus, khẳng định kháng thuốc bằng xét nghiệm đột biến kháng thuốc).

Ngoài ra, PGS Ngọc khuyến cáo việc điều trị thất bại có thể liên quan tới người bệnh như không tuân thủ theo yêu cầu của bác sĩ, sự đề kháng bẩm sinh với thuốc interferon alfa, tác dụng phụ, ngưng điều trị, giảm liều thuốc, điều trị không liên tục trong 1 đợt điều trị, thời gian điều trị không đủ,… Vì vậy, người bệnh cần tuân thủ đúng phác đồ điều trị và kiểm tra định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ.

Phục vụ chẩn đoán bệnh viêm gan virus B, C, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC đáp ứng đầy đủ các kỹ thuật vào xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh như:

Xét nghiệm: từ cơ bản (tổng phân tích máu, AST, ALT, Bilirubin, Creatinin, Albumin, Globulin,…) tới chuyên sâu (HBsAg định tính, định lượng, HBV-DNA, Genotype HBV, chẩn đoán mô bệnh học,…).

Chẩn đoán hình ảnh: siêu âm, CT scanner, sinh thiết gan dưới định vị của siêu âm, phương pháp FibroScan, …

Những xét nghiệm, kỹ thuật trên được thực hiện hàng ngày tại MEDLATEC, kể cả ngày lễ, tết và được thực hiện bởi các giáo sư, bác sỹ chuyên khoa giàu kinh nghiệm nên luôn bảo đảm chất lượng chẩn đoán nhanh và chính xác.

Mắc bệnh zona, tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim

Virut Herpes zoster gây ra cả bệnh thủy đậu và zona. Sau thủy đậu, virut vẫn tồn tại trong cơ thể, nhưng chúng nằm im không hoạt động. Nếu nó hoạt động trở lại sau nhiều năm, có thể gây ra bệnh zona. Bệnh gây đau đớn, phồng rộp da, có thể gây rắc rối cho sức khỏe.

TS. Caroline Minassian và các cộng sự ở Trường Y học Nhiệt đới và Vệ sinh Dịch tễ Luân Đôn cho biết, bệnh zona có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng thường ở những người trên 60 tuổi, những người bị bệnh thủy đậu lúc 1 tuổi hoặc những người có hệ miễn dịch suy yếu. Tuy nhiên, bệnh thủy đậu có thể rất nhẹ mà người ta không nhận thấy, sau này nó có thể phát triển bệnh zona.

Nguyễn Khánh

((Theo Medicalnewstoday.com, /2015))

Khen ngợi và khích lệ sẽ giúp trẻ phát triển trí tuệ

Cuộc nghiên cứu do các nhà khoa học ở Trường đại học Chicago và Standford (Mỹ) thực hiện đã phát hiện ra rằng việc khen ngợi và khích lệ sẽ giúp trẻ sẵn sàng đối mặt với thách thức, nhận ra khó khăn và tự giải quyết được khiếu nại sau này.
Khen ngợi và khích lệ sẽ giúp trẻ phát triển trí tuệ 1 Ảnh minh họa ( nguồn: internet )

Các nhà khoa học cho biết, cách khen ngợi và khích lệ trẻ thông qua câu tán dương của người thân chẳng hạn như: con là một đứa trẻ ngoan, con đã làm việc hết mình, con đã làm 1 việc tốt, con là đứa trẻ thông minh, con rất tốt bụng… rất bổ ích cho sự phát triển thái độ trẻ sau này.

Elizabeth Gunderson - Giáo sư tâm lý học tại Trường đại học Temple (Mỹ), trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: “Tán dương những nỗ lực, hành động và việc làm của trẻ sẽ mang lại nhiều lợi ích vào trong tương lai cho trẻ”.

Minh Trang(Theo Time)

Uống thuốc chống trầm cảm khi mang thai dễ sinh con tự kỷ

Người đứng đầu nhóm nghiên cứu, Anick Berard, ĐH Montreal (Canada) cho rằng: Nghiên cứu này không khuyến cáo thai phụ không điều trị bệnh trầm cảm, cũng không nhằm chứng minh thuốc chống trầm cảm gây ra bệnh tự kỷ. Tuy nhiên, điều chắc chắn là nó gợi ý rằng, những phụ nữ có triệu chứng trầm cảm nhẹ thì có thể xử lý bằng cách tập thể dục hoặc tâm lý trị liệu.

Berard và đồng nghiệp đã nghiên cứu các cá nhân sinh ở Quebec từ 1998-2009, kiểm tra hồ sơ kê toa cho các bà mẹ cũng như hồ sơ y tế trẻ sơ sinh của họ. Trong số 2.532 trẻ có mẹ từng sử dụng thuốc chống trầm cảm trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ, 1,2% trẻ được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ. Nguy cơ gia tăng được giới hạn trong một nhóm các loại thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế serotonin reuptake chọn lọc (SSRIs) bao gồm các loại thuốc như paxil, prozac, zoloft và celexa. SSRIs được cho là nâng cao gấp đôi nguy cơ mắc chứng tự kỷ.

Nếu điều trị kết hợp với thuốc chống trầm cảm khác trong 3 tháng đầu thai kỳ có liên quan đến tỷ lệ tăng gấp 4 lần chứng tự kỷ.

Nhược điểm của nghiên cứu này là nó không đưa ra hướng giải quyết kiểm soát tình trạng trầm cảm nặng ở người mẹ khiến cho việc đánh giá nguy cơ chứng tự kỷ tăng có thể được gắn với bệnh lý thay vì các loại thuốc điều trị.

Bảo Trâm

((Theo Fox News, 12/2015))

7 bước cho trái tim khỏe mạnh

Trái tim được coi là “động cơ” của cơ thể, định hướng cho máu và oxy tới các cơ quan quan trọng.

Sự suy giảm chức năng cơ quan này có thể ảnh hưởng đến tất cả cơ thể và khiến người bệnh có nguy cơ tử vong sớm. Vì lý do này, các nhà nghiên cứu từ Hội tim mạch Mỹ (AHA) đã cùng nhau lập ra “7 bước cho trái tim khỏe mạnh”, một danh sách những cách khiến cho trái tim khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ suy tim.

Nếu bệnh nhân thực hiện theo các khuyến nghị của AHA được công bố trên tờ Circulation này, họ có thể giảm hơn 50% nguy cơ bị suy tim. Mặc dù người dân đã biết vào tầm cần phải có của lối sống lành mạnh, nhưng nhiều người không thực hiện theo những thông điệp này.

Nghiên cứu của ĐH Boston, Mỹ nhấn mạnh tầm cần yếu của việc biết vào tình trạng của bạn và chuyện trò với bác sĩ về cách nỗ lự điểm số của bạn trên mỗi thước đo sức khỏe và cải thiện để tới sắp mốc lý tưởng nhất có thể.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã theo dõi 3.201 những người tham gia (có độ tuổi trung bình là 59) chỉ cần khoảng 12 năm. Họ thấy những người tuân thủ chặt chẽ nhất “7 bước cho trái tim khỏe mạnh” nhất có khả năng giảm hơn 50% nguy cơ suy tim, trong khi những người thực hiện 3 bước chỉ giảm 23% nguy cơ. Trong suốt thời gian nghiên cứu, có 188 người tham gia bị suy tim.

Ở Mỹ, có khoảng 5,7 triệu người trưởng thành bị suy tim. Mỗi năm có thêm khoảng 550.000 ca mắc mới. Nhiều người có thể giảm nguy cơ mắc bệnh trước khi quá muộn.

Trong số những nguy cơ gây suy tim có nguy cơ hút thuốc và béo phì. Trên khắp thế giới, hút thuốc và hít phải khói thuốc là nằm trong số những nguyên nhân bậc nhất gây tử vong, năm 2010 gây ra 6,2 triệu ca tử vong. Khoảng 69% những người bị đau tim, một biểu hiện của suy tim, cũng bị huyết áp cao. Trong lúc đó, hơn 1/3 người Mỹ bị béo phì và chỉ khoảng 27% học sinh trung học đáp ứng các đề nghị hoạt động thể chất (khoảng 60 phút/ngày). Thiếu nỗ lự giảm tỷ lệ bệnh tim là phổ biến tại các nhóm tuổi.

Heart Failure

Tác kém chất lượng chính của nghiên cứu, Vanessa Xanthakis cho biết danh sách “7 bước cho trái tim khỏe mạnh” là 1 thước đo hữu ích vào lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ mà còn ngăn ngừa sự phát triển suy tim trong tương lai.

Dưới đây là “7 bước cho trái tim khỏe mạnh”

1. Kiểm soát huyết áp

2. Kiểm soát cholesterol

3. Giảm đường huyết

4. Hoạt động thể chất

5. Ăn uống lành mạnh

6. Duy trì cân nặng vừa phải

7. Bỏ thuốc lá

BS Cẩm Tú/Univadis

(theo Medical Daily)

Các nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi

Táo bón là một bệnh thường gặp tại người cao tuổi với tỷ lệ ước tính vào khoảng 28 - 50% số người từ 60 tuổi trở lên bị mắc. Tại sao người cao tuổi lại hay gặp hiện tượng này?

9 nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi

Chế độ ăn: Nguyên nhân trước hết gây ra chứng táo bón tại người cao tuổi phải kể tới là việc trảo đổi chế độ ăn. Người cao tuổi thường có xu thế ăn ít chất xơ hơn do khả năng nhai nuốt và tiêu hóa kém. Vì lượng chất xơ trong khẩu phần ăn giảm nên tiện dụng bị táo bón.

Người cao tuổi cần những hoạt động thể chất phù hợp với cơ thể để nâng cao cường trương lực cơ bụng.

Suy giảm các hoạt động thể chất:

ở người cao tuổi, do phần nhiều lý do như tình trạng sức khỏe không đảm bảo, bị mắc các bệnh mạn tính như thoái hóa, viêm khớp, loãng xương; các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường; các bệnh hô hấp mạn tính như tâm phế mạn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, do thói quen ít hoạt động hoặc thói quen nhịn đại tiện lâu. Việc giảm hoạt động thể chất dẫn tới giảm nhu động ruột, giảm bài tiết dịch ruột gây táo bón.

Do thuốc đang được dùng để điều trị các bệnh mạn tính như thuốc kích thích beta-2 giao cảm. Nhóm thuốc này gây giảm nhu động ruột dẫn đến táo bón.

Bệnh trĩ: Khi bị trĩ, bệnh nhân thường có xu hướng nhịn đi đại nhân tiện vì sợ đau và chảy máu. Khi nhịn đại luôn thể lâu và nhiều lần sẽ giảm phản xạ đại tiện, gây tích trữ phân dẫn đến táo bón. Bệnh nhân càng bị táo bón, đi ngoài càng đau và càng dễ chảy máu, kết quả là bệnh nhân càng nhịn đi đại luôn thể và táo bón càng ngày càng tiến triển thành vòng luẩn quẩn.

Sau các phẫu thuật ổ bụng: Sự giảm nhu động ruột và cảm giác đau khi rặn dẫn đến bệnh nhân khó đại luôn tiện kèm theo tình trạng phải ăn thức ăn tinh, ít chất xơ, lượng dịch bù không đủ làm phân khô lại, có trường hợp sờ thấy thành chuỗi cứng dọc theo khung đại tràng.

Do uống không đủ lượng nước hàng ngày: Việc này có thể do người cao tuổi bị các bệnh mạn tính như suy tim phải giảm thiểu nước nhưng cũng có thể do bệnh nhân bị mắc chứng tiểu đêm, bị u xơ tiền liệt tuyến nên hạn chế uống nước để đỡ đi tiểu tiện.

Do nhu động đại tràng giảm, các cơ trực tràng và cơ thành bụng yếu nên khả năng tống phân ra bị suy giảm.

Các khối u, polyp của đại trực tràng.

Do suy tuyến giáp: Các triệu chứng kèm theo thường là mạch chậm và phù niêm, ăn uống khó tiêu tuy không rõ rệt như tại người trẻ.

Giải phẫu hệ tiêu hóa trong ổ bụng.

Nguy cơ của bệnh táo bón tại người cao tuổi

Bên cạnh những khó chịu do bệnh táo bón gây ra, ở người cao tuổi còn có rất nhiều nguy cơ khác có thể nguy hại đến tính mạng nếu như bị táo bón. Đây là các trường hợp bệnh nhân bị các bệnh tim mạch như suy tim, bệnh mạch vành nên phải giảm thiểu gắng sức. Nhiều trường hợp rặn nhiều do bị táo bón dẫn đến đột tử do nhồi máu cơ tim. Gắng sức nhiều khi đại một thể cũng có thể làm vỡ các phế nang (đã giãn to) tại các bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính gây tràn khí màng phổi. Táo bón cũng có thể là yếu tố nguy cơ tại người cao tuổi có nâng cao huyết áp, xơ vữa động mạch, loạn nhịp tim...

Một số phương pháp bộ phận chống táo bón

Có nhiều phương pháp đơn thuần để dự bộ phận và điều trị táo bón tại người cao tuổi. Đầu tiên là tập thói quen đi đại nhân thể vào đúng một giờ nhất định, rất tốt đặc biệt vào buổi sáng. Những ngày đầu có thể cứ rèn thói quen đi đại nhân tiện dù có muốn đi hay không. Tiếp theo là điều chỉnh chính sách ăn uống. Tạo 1 chế độ ăn đầy đủ về lượng, đảm bảo nhiều chất xơ như rau xanh, nguồn vitamin từ rau củ quả tươi, uống đủ lượng nước theo nhu cầu. Vào buổi sáng, khi dạ dày rỗng, nên uống 1 cốc nước ấm hoặc nước có pha mật ong để kích thích nhu động ruột. Thường xuyên uống nước, không chờ có cảm giác khát mới uống do cảm giác khát ở người cao tuổi có thể bị suy giảm, nên cố gắng nâng cao cường các hoạt động thể chất phù hợp với sức khỏe để tăng cường trương lực cơ bụng. Hàng ngày, nên tập cơ bụng bằng cách xoa từ hạ sườn phải sang hạ sườn trái xuống hố chậu trái để nâng cao cường nhu động ruột; Cần điều trị tốt các bệnh mạn tính kèm theo hoặc các bệnh là nguyên do gây táo bón như suy giáp. Bên cạnh đó, người cao tuổi nên Quan tâm đến tác dụng phụ gây táo bón của 1 số loại thuốc như thuốc giãn phế quản; Luôn giữ cho tinh thần được sảng khoái, vui vẻ, giảm stress. Cuối cùng, có thể dùng các thuốc nhuận tràng giúp cho việc đại nhân thể được dễ dàng hơn như microlax thụt hậu môn, lactulose, sorbitol sử dụng đường uống. Cá biệt có trường hợp táo bón quá nặng phải sử dụng phương pháp thụt tháo để tống phân ra ngoài.

BS.Vũ Phương Anh

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa đôngBảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa đôngPhòng đau nhức khớp mùa lạnh tại người cao tuổiPhòng đau nhức khớp mùa lạnh tại người cao tuổiThể dục an toàn cho người cao tuổiThể dục an toàn cho người cao tuổi