Niềm vui

Nhiều người đã coi niềm vui là thứ thuốc bổ của tâm hồn. Nó là nhân tố góp phần vào việc phục hồi và duy trì thế thăng bằng của bộ não, tăng cường sức sống của cơ thể, là nền móng của sức khỏe và hạnh phúc. Cũng có thể nói niềm vui là thứ thuốc tăng lực cho tinh thần, vì rất rõ ràng là lúc vui ta có thể hoàn thành rất tốt nhiều việc mà vẫn cảm thấy khoan khoái, thoải mái. Nếu ta gặt đi được mọi lo lắng ưu tư, niềm vui nối tiếp niềm vui thì cơ thể sẽ tránh (hoặc giảm nhẹ) được nhiều bệnh tật mà vỏ đại não đóng vai trò cấp thiết đặc biệt. Khi ta vui mừng phấn khởi, mạch máu dưới da giãn nở, da dẻ hồng hào, tim phổi hoạt động rất tốt hơn, thở sâu hơn và tuần hoàn lưu chuyển mạnh. Nó gây nên vùng hưng phấn trên vỏ não đang ức chế làm nâng cao trương lực tinh thần “đánh thức” năng lực tiềm tàng của cơ thể.

Con người ta, từ khi cất tiếng khóc chào đời tới lúc giã từ cuộc sống, cả 1 chặng dài trải qua nối tiếp nhau những nỗi buồn và những niềm vui. Song cuộc đời may rủi, phân phát vui mừng và ưu tư cho mọi người không như nhau. Tuy duy nhất điều ta biết trân trọng mọi niềm vui dù đó là những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống đời thường và nhân nó lên. Qua tìm hiểu vào những người đại thọ, người ta cho hay, họ đều là những người biết vui. Để có được nhiều niềm vui, các nhà xã hội học khuyên chúng ta hãy sống giàu lòng vị tha, hãy yêu cuộc sống, luôn luôn cải thiện tạo cho mình nhiều dịp vui lành mạnh, dù chỉ là những niềm vui nho nhỏ. Tâm hồn cần thanh thản, thư giãn, làm dịu căng thẳng thần kinh. Có một câu châm ngôn nước ngoài rất hay: “Một người thông minh và khôn ngoan là người biết vui với những gì mình có và không bao giờ buồn với những gì mình không có”.

BS. Vũ Hướng Văn